Recepty

Z FITKA DO KUCHYNE 3 alebo AKO SI OSLADIŤ ŽIVOT A NEPRIBRAŤ

Milujete sladké a nechcete z neho priberať? Sen každej z nás! :-)

V knihe nájdeš:

- 82 sladkých receptov na raňajky, desiatu, olovrant a špeciálne príležitosti od 27 popredných inštruktoriek a fitness tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky

- prekvapivé fakty ohľadom stravovania a cvičenia

- návod na skvele fungujúci metabolizmus, či na život bez diét

- praktický návod ako si vybrať kvalitné ingrediencie a kde ich nakupovať

- dôležité informácie o cukre a jeho vhodnejších alternatívach

- účinné fotocviky od skúsených tréneriek na cvičenie v pohodlí domova

 

CENA od 16,90 € (458 KČ) 

E-book si môžete zakúpiť na tejto stránke.

banner_Z_fitka_do_kuchyne_3_700_x_700_BIG_copy_JPEG.jpg

 

 

Z FITKA DO KUCHYNE 2 alebo ČO JESŤ POČAS CELÉHO DŇA A NEPRIBRAŤ

Všetci vieme, že cvičenie a stravovanie idú ruka v ruke na ceste za zdravým a krásnym telom. Preto sme dali hlavy dokopy a zozbierali zdravé a chutné recepty od 24 top inštruktoriek z Čiech a Slovenska. Veríme, že Vám pomôžu na ceste za krásnou postavou a pevným zdravím :) Nájdete tam: 

  • 77 receptov na raňajky, obedy a večere 
  • spoveď inštruktoriek o tom, čo v ich chladničkách nikdy nechýba a ako riešia chute na sladké
  • odporúčania inštruktoriek, ktorým chybám sa pri stravovaní vyhýbať (nadobudnuté ich dlhoročnou praxou)
  • odporúčania inštruktoriek- mamičiek ako sa dostať po pôrode do formy
  • rady inštruktoriek ako skĺbiť varenie pre seba a pre rodinu do jedného
  • plnofarebné fotografie ku každému receptu
  • nutričné hodnoty ku každému receptu
  • návod ako si vypočítať koľko kalórií by si mala denne prijať
  • malé rady pre veľký kulinársky zážitok 

Cena: od 19 €

E-book si môžete zakúpiť na tejto stránke.

Fitness_kucharka_obrazok_600x600_px_na_zdielanie_na_FB.jpg

 

 

Z FITKA DO KUCHYNE 1 alebo ČO JESŤ PO CVIČENÍ?

Vynikajúca kniha so zdravými receptami od fitness inštruktoriek konečne vychádza aj v tlačenej forme! :) Je vylepšená, vykrášlená a obsahuje 81 výživných a chutných receptov!

Ak aj vy vačšinou riešite podobnú dilemu, kniha "Čo jesť po cvičení a nepribrať" je určená presne pre Vás.

192 strán hodnotných informácií
Kniha obsahuje nielen recepty, ale aj informácie o tom, prečo je NESMIERNE dôležité jesť po cvičení a hlavne ČO jesť. Už žiadne výčitky z večerného jedenia :) 

CENA od 15,90 Eur (399 Kč)

Pre viac info a ukážku receptov klik sem :) 

http://www.cojestpocviceni.sk?a_box=he5xrgfd

 

Z_fitka_do_kuchyne_1_obalka_front_preview.jpg

 

 

Kontakt

Daniela Čavojec Česneková
daniela.cesnekova@zumbamail.com
00421 907 513 027

viac

Newsletter

Ak chcete dostávať najnovšie novinky, zadajte svoju e-mailovú adresu: